por Rosa De Vincentis | Feb 7, 2019 | Actitud, Amor, Coach
El perdón es la llave para la felicidad, nos permite trascender situaciones negativas del pasado que nos generan culpa o que, por el contrario, nos hicieron sentir víctimas y por tanto culpar a otro de nuestra desgracia. Es decir o culpo o me culpo. Es como un círculo vicioso que sólo nos llena de emociones negativas como rabia, rencor, resentimiento, miedo, dolor, tristeza, etc. Que nos hacen vivir una vida muy infeliz, llena de angustias, ansiedad, deseos de venganza…y generan en nuestro organismo malestares que somatizamos enfermándonos tanto físicamente como emocional y psicológicamente.
Sé que a veces es difícil perdonar a alguien que en verdad sentimos que nos dañó de alguna forma, pero cuando entendemos que esa situación ya pertenece al pasado y que ya no gano nada manteniéndola en mi mente, al contrario, lo único que gano es mal-estar para mí, entonces entiendo que perdonar en realidad es un regalo para mí, pues me libera de ese pasado que ya no existe, que sólo yo re-creo en mi mente una y otra vez y que con eso me auto castigo y me condeno a una vida de sufrimiento.
El duelo duele es inevitable pero el sufrimiento es opcional y la clave para salir del sufrimiento es PERDONAR, es aceptar lo que ocurrió, tal como ocurrió y entender que esa situación yo la atraje a mi vida como un gran aprendizaje, que me permitió crecer y fortalecerme, no hundirme en un océano de culpas. El PERDÓN te fortalece, cada vez que perdonas, creces, te transformas y sientes un inmenso placer por la sensación de LIBERTAD que te produce. Cuando perdonas sueltas el pasado y es eso lo que te permite estar totalmente PRESENTE para disfrutar la vida AQUÍ Y AHORA, esta es la única verdad, el único momento que existe y AHORA TÚ ELIGES SER FELÍZ.
Para perdonar, primero permítete sentir tus emociones no las reprimas, luego renuncia a tu deseo de venganza, después perdónate a ti mism@ , entiende el otro (ponte en sus zapatos) luego perdonal@ y por último regresa al amor. Sólo en amor hay vida, sólo en amor hay alegría de vivir, sólo en amor hay verdadero PLACER. Hazte ese regalo, tú tienes la llave en tus manos PERDONA.
Besitos!
Rosa
por Rosa De Vincentis | Ene 10, 2019 | Amor, Relaciones
Las personas sentimos muchas veces que solo tenemos libertad cuando estamos solos, podemos ir y venir sin rendirle cuentas a nadie, gastar en lo que queramos, etc. Pero el hecho de estar solos gozando de esa libertad nos quita el placer de compartir la vida con una pareja y eso lo añoramos, lo necesitamos, queremos dar y recibir amor, sin embargo, cuando estamos dentro de relaciones, a veces, sentimos que nos quitan libertad, que nos cargan, que nos pesan y en los peores casos que nos ahogan. Entonces el asunto es, como puedo gozar de mi libertad y a la vez gozar de los beneficios de una relación de amor, de compañía y de apoyo mutuo.
Hace unos días tuvimos el honor de recibir en Caracas al maestro Bob Mandel, dándonos un taller sobre este tema, él nos dijo, que nadie te puede dar tu libertad afuera de ti o quitártela, que en países dictatoriales hay gente libre y en países que gozan de todas las libertades legalmente, de democracia, hay gente atrapada y que no se siente libre. Solo tú puedes tomar tu libertad, tu mente es libre, nos puso el ejemplo de Nelson Mandela, 20 años preso en una pequeña celda, sin embargo su mente era libre, solo soñaba en libertad, su afirmación era “ Yo soy el amo de mi destino y el capitán de mi alma”… y lo demás es historia.
El secreto de la libertad es el coraje. Si no estás dispuesto a cometer errores no eres libre. La libertad son las alas del amor, sin la libertad el amor no puede volar. Aquello a lo que te aferras es algo que piensas que tú no tienes y eso es lo que te mantiene prisionero. Si estás del lado de la víctima en una relación, del necesitado, no puedes vivir sin el otro y si estas del otro lado quieres que te necesiten, controlar, te sientes importante, pero ninguno de los dos es libre. Si vives en miedo no vives en amor. Si tienes miedo de dejar libre a tu pareja y lo celas es porque temes que no vuelva, vives en miedo no en amor. La idea es que yo quiero estar con alguien que quiera estar conmigo, porque si, libremente, yo no puedo retener a nadie. Todos deseamos tener en pareja un romance apasionado y eterno, pues la llave de esto es el respeto a la libertad del otro, haz lo que quieras hacer y asume la responsabilidad de las consecuencias, eso es madurez. La libertad es asumir la responsabilidad de mis resultados. Es el compromiso conmigo mismo y con mi pareja sin sacrificios. Compromiso es escoger al 100%. Si yo elijo algo al 100% estoy comprometido con eso, no hay sacrificio, yo me quiero dar eso. Si te pones servil o complaciente la relación no es pareja y surgen conflictos porque no hay libertad si no sumisión. Lo primero es entonces, admitir el problema, luego averiguar porque soy adicto a eso (revisar el pasado) y luego realizar acciones positivas para cambiar ese hábito. El Poder está dentro de ti. Es una elección vivir en paz o en conflicto.
En una relación debe existir libertad y verdad, la libertad son las alas que nos permiten volar hacia nuestros sueños en común y la verdad es la tierra, la decisión de estar presentes el uno para el otro en amor aquí y ahora. Sanarme yo y apoyar al otro, crecer juntos es el objetivo de una relación, reconocerme y reconocer al otro. Somos un equipo, no contrincantes, si nos comprometemos con el equipo los dos ganamos. La pregunta correcta es, que es lo que esta pareja necesita? No yo, NOSOTROS. Y trabajar ambos, unidos para eso. “Yo soy libre para ser yo mismos dentro de una relación de pareja” esa es la clave de la LIBERTAD.
por Rosa De Vincentis | Dic 27, 2018 | Actitud, Amor, Coach, Filosofía
Hemos oído hablar mucho de la Prosperidad, en el fin de año, nos deseamos unos a otros, un próspero año nuevo; pero en concreto muchas veces tenemos confusión en que es eso de SER PRÓSPEROS. A veces las personas creen que significa ser ricos y la verdad es que tener dinero es apenas una parte de ser prósperos.
Prosperidad es estar feliz y satisfecho con lo que eres, con lo que haces y con lo que tienes, bajo este concepto, ya ERES PRÓSPERO, simplemente por SER, por haber nacido, por estar aquí.
Prosperidad es por lo que brindamos: SALUD, DINERO y AMOR.
Salud es el dar y recibir de nosotros hacia nosotros mismos, es decir si te das buena alimentación si ejercitas tu cuerpo, si descansas las suficientes horas, en conclusión si te das amor a ti mismo, vas a recibir del cuerpo hacia ti bienestar, alegría ,energía y armonía. En el caso que tengas alguna enfermedad; salud no significa ausencia de enfermedad, sino como vives cada uno de tus días, si entiendes la enfermedad como una maestra que tal vez te está mostrando que no has sabido disfrutar tu vida y ahora es el momento de vivir cada minuto con intensidad y agradecimiento o, por el contrario, te dedicas a sufrirla, a quejarte y a compadecerte de ti mismo y con eso manipular a todos los que te rodean, es decir mueres todos los días un poquito.
Con el dinero, es el fluir del dar y recibir con tu profesión, con tus dones y los dones de los demás, cuanto valoras lo que haces con tus dones y cuanto valoras a los demás; si das demasiado no te valoras; si recibes demasiado, no valoras a los demás. La prosperidad en dinero es negociar desde el ganar – ganar, con honestidad, es no tener vergüenza por cobrar si sabes que lo vale, es ser ecológico con el dinero, que no es más que una energía de amor y de agradecimiento que das o te dan por un servicio, es comunicarte con claridad, es escribir los acuerdos para no dejar nada a la imaginación y estar claros a lo que nos estamos comprometiendo ambas partes.
La conciencia de abundancia en el amor, radica en tener relaciones de crecimiento, que te apoyen a evolucionar; en la pareja ser abundantes en amor, comunicación, sexualidad, amistad, dinero, respeto, confianza; con nuestros familiares que fluya el apoyo mutuo, con nuestros vecinos, compañeros de trabajo dar, recibir, comunicarnos nuestro cariño, el ser humano necesita dar y recibir reconocimiento y amor en la misma medida, el que da más de lo que recibe al final pasa la factura y el que recibe más de lo que da, al final los otros se cansan de su egoísmo y se quedan solos en un desierto.
En conclusión, el placer de Ser Prósperos es danzar en la armonía del dar y el recibir, del yin y del yang, de lo masculino y lo femenino, del positivo y el negativo, generando un todo que te brinde satisfacción y placer de estar vivo, y sientas el verdadero significado del Uno, del Tao, de la integración y la abundancia que significa Ser Humano.
por Rosa De Vincentis | Dic 6, 2018 | Actitud, Amor, Coach, Familia
Para nosotros, los que nos dedicamos al Renacimiento, este es un día especial, único, es la Celebración de tu Nacimiento, es decir, es una nueva oportunidad para sentir que estás naciendo o como nosotros lo llamamos, estás Renaciendo, esto significa que puedes volver a elegir como vivir a partir de ese día, como dice un dicho “Hoy es el primer día del resto de tu vida”, o sea, es tu decisión cerrar ciclos negativos del pasado, perdonar…, el pasado ya pasó, no puedes cambiarlo, tienes que trabajar en aceptarlo tal como sucedió, quedarte con el aprendizaje y decidir en el hoy Ser Feliz. Que mayor Placer que este!
Además de esta nueva oportunidad, es un día de Reconocimiento, la gente te felicita por haber nacido, por estar en esta vida, pues estas cumpliendo una misión única, te llaman amigos, familiares y ahora por facebook, nos felicita gente que hace años no sabías de ellos y hasta gente que no conoces. ¡Que placer nos da esto de sentirnos recordados y amados! A veces, queremos que se acuerde de nuestro cumpleaños una persona en especial o varias, y tal vez esa persona no es detallista o no tiene buena memoria, puedes hacer dos cosas aceptarlo y no esperar nada, como dicen los Zen “El deseo es lo que te hace sufrir”, o recordárselo, yo tengo una práctica desde pequeña, el día de mi cumpleaños se lo digo a todo el mundo y así todos me felicitan, este año por primera vez me toco mi cumpleaños invitada a un programa de radio y en otro de televisión y fui felicitada públicamente ¡Que rico se siente! Así fue el día que nacimos, nos estaban esperando, nuestra familia nos quería ver, darnos la bienvenida a la vida, mimar, abrazar…, en otros casos no se sintieron tan esperados, tan amados; pues bueno este año el día de tu cumpleaños regálate un nuevo nacimiento, tú eres el creador o creadora de tu vida, avísale a todo el mundo que vas a cumplir años y date el permiso de recibir felicitaciones, abrazos, besos y sobre todo felicítate tu por tu vida, por estar viv@, por todos tus éxitos y hazte LA FIESTA, invita a todos, si no tienes mucho dinero, dile a todos que tu regalo es comida o bebida para la fiesta y verás la abundancia, la alegría, la vida, el amor. Siento que a veces jugamos al dolor, es como maquiavélico, sabes que no se van a acordar y ya desde días antes tu mente anda pensando “¡seguro que nos se acuerda!…”y en efecto ocurre, es todo un sufrimiento, elije este año gozarlo, disfrutarlo, recuerda que ser feliz es una decisión y solo depende de tu actitud ante la vida, de tu entusiasmo, nada ni nadie afuera en verdad tiene el poder de hacerte daño, solo tu te haces daño a través de otros. Así que solo me resta decirte “Feliz Cumpleaños y Gracias por haber Nacido, es un Placer que estés aquí en la vida, te amo!”
por Rosa De Vincentis | Nov 29, 2018 | Amor, Familia
A propósito de que estamos en el Mes del Amor, nada mas apropiado que hablar de los niños en esta edición. Los niños son el fruto de un amor de pareja, esa emoción tan hermosa que primero empieza por una atracción poderosa, hay cuentos que dicen que esa atracción por una persona en especial y no por otra, la produce la energía de ese Ser que quiere venir a la vida y que desde que es una chispita de Luz esa alma elige a su mama y a su papá perfectos para lo que viene a experimentar en esta vida, y es esa energía del bebé la que hace que se atraigan el uno hacia el otro. Hermoso verdad!
A veces esos bebes vienen de una relación que pasó por todas las etapas del amor, es decir, la atracción, la conquista, el compromiso, la entrega y finalmente la convivencia en pareja, que es la que hace que el amor ahora sea maduro y es allí donde planean a los niños, cuando la relación de pareja ya es estable y comprometida, esto es ideal pues el bebé llega a un hogar que le da la bienvenida y que está preparado y maduro para recibirlo; otras veces por el contrario, los bebés son producto de un amor apasionado, de una locura, de un desliz, es decir de una pareja que no ha vivido sus etapas, para llegar a una madurez apropiada en la relación. Sea como sea y en mayor o menor grado la llegada de un bebé nos cambia la vida, es como una revolución, y en cualquiera de las casos al tenerlos allí, tan hermosos, vulnerables y graciosos, siempre son una alegría y por lo tanto un maravilloso placer.
A medida que van creciendo, nos van enseñando a ser padres, además de ser pareja ahora somos familia, nos enseñan a reconectarnos con el juego, con la alegría, con la inocencia, con la vida y es por esto que la misma vida comienza a tener un nuevo sentido, el de trascender a través de ellos. Nuestra vida dio vida, y luego ellos darán vida y así de generación en generación, acaso puede haber un placer más grande en la vida que dar vida?
No existe una mejor terapia para salir del estrés del día a día, si te sientes un poco deprimid@ o tal vez preocupad@ por algo, que ponerte a jugar con tu niñ@, en seguida vas a reír y a disfrutar, pues los niños son los maestros del momento presente, lo viven a plenitud, no tienen resentimientos, ni miedos, pues el pasado para ellos ya no existe, ni están preocupados, ni estresados por lo que pasará mañana, pues también saben que no existe. Por esto son maestros del Placer, saben que el secreto es estar aquí y ahora disfrutando de lo que hay y felices de estar en esta vida, experimentando, tocando, mirando, oliendo, saboreando la vida, por eso es tan placentero ser bendecidos con un niñ@ en nuestro hogar, para recordarnos lo que realmente tiene valor y deshacernos de lo que no lo tiene.
por Rosa De Vincentis | Nov 22, 2018 | Amor, Coach
La verdad…de todos los placeres que les he hablado en las anteriores ediciones, este es mi PLACER favorito! Que rico es enamorarse! Nos sentimos flotando, nada nos hace enfadar, estamos como hipnotizados, entusiasmados, alegres, con deseos de vivir cada minuto a plenitud!
Estar en amor, es estar en Dios, es decir, nos sentimos Divin@s; es estar en Vida, por eso nos sentimos mas vivos que nunca, este amor con el corazón es la fusión del amor sexual (macho-hembra), del amor de hombre a mujer y del Dios y la Diosa que somos, pues juntos somos co-creadores con Dios de la Vida.
Este amor arranca, por lo general, por una atracción física, la sensación sexual hace de las suyas y el lado macho y hembra de nosotros se atrae inevitablemente, comienza la conquista el coqueteo y este amor va subiendo del sexo al corazón; en ese viaje del sexo al corazón, nos esperan muchas sorpresas, se nos mueven muchas emociones, al mismo tiempo que el amor, sentimos miedo a ser correspondidos, a veces rabias, a veces tristeza, otras alegría y así…con cada emoción que atravesamos ese amor se acerca mas y mas al corazón, entonces cuando llega allí ocurre el compromiso, el deseo de pertenecer mutuamente a esta relación de pareja, del compartir la vida, del apoyo mutuo, del ganar- ganar y nuestros encuentros íntimos pasan del placer al Éxtasis cuando hay amor del Corazón, se multiplican los orgasmos, las sensaciones; es como una explosión te sientes verdaderamente fusionado a tu pareja, ya no hay cuerpos solo energía de amor, de éxtasis…
Como todo en la vida el amor del corazón tiene otra cara, la de no ser correspondidos, la de la traición, esta cara no nos gusta, nos duele, nos baja la autoestima porque pensamos que nos rechazaron, que nos dejaron por alguien mejor que nosotr@s; yo l@s invito a cambiar su óptica:
- Céntrate en el amor que eres capaz de sentir, esa es tu ganancia, hay muchas personas en el mundo que no lo sienten; si es correspondido o no, no depende de ti, ni es culpa del otro.
- Nadie se enamora o se desenamora a propósito, simplemente ocurre, no te culpes, ni l@ culpes, simplemente agradece la experiencia, lo que aprendiste, el amor que diste y recibiste.
- Y lo mas importante alégrate de amar y ser amad@; y si ahora no tienes a nadie a tu lado, dedícate a enamórate de ti, mientras mas te ames y te valores de corazón por lo que ERES y no por lo que haces, pronto aparecerá quien te ame afuera, el camino es de adentro hacia afuera, esta aceptación de ti mism@, te genera un gran placer, una satisfacción única y esto te garantiza que cuando llegue una pareja también se sientan satisfechos, pues la satisfacción también viene de adentro, el error es pensar que alguien de afuera tiene que venir a satisfacerme.
Espero que estos tips te ayuden a expandir ese Placer de Amar desde el Corazón…Disfrútalo!!!
Hoy es el primer día del resto de tu vida, decide vivirlo con Amor y Alegría! Besitos! ROSA
