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Tomar decisiones conscientes ¿Sientes que la felicidad es pasajera o inalcanzable? ¿A veces te duele la cabeza y te cuesta conciliar el sueño? ¿Te ahogas en la rutina? ¿Te sientes aburrid@? O, por el contrario, ¿te sientes estresad@ por tanto trabajo y tantas...
“El mejor regalo que le puedes dar a alguien es tu tiempo y tu atención plena.”Rosa De Vincentis La Presencia es la habilidad de estar plenamente consciente para crear una relación espontánea con otra persona, utilizando una actitud abierta, flexible y segura. La...
ANTE EL CAOS ¡TEMPLANZA! Hoy día, escuchamos por doquier que esto que nos está sucediendo desde el 2020 con la pandemia es un caos, muchas personas se encuentran sin rumbo, con rabia, con miedo, sin esperanza… La palabra caos significa desorden, confusión. En el caso...
Como dice el escritor Eduardo Galeano, “Ojalá podamos tener el coraje de estar solos y la valentía de arriesgarnos a estar juntos”. ¿Qué sientes cuando escuchas la palabra compromiso? ¿Lo tomas? ¿Te asusta? ¿Le huyes? El compromiso, es la capacidad que tenemos de...
Una gran cantidad de enfermedades, por no decir, casi todas, se producen por las emociones mal gestionadas a raíz de traumas infantiles, situaciones de abuso, rechazo, adicciones o abandono en la niñez, en la adolescencia o en la vida adulta. Nuestras células están...
¡Hoy estrenamos el Link-Tree de mi web gracias a la creatividad de mi amiga y diseñadora de sueños Blanca Peñafiel! un ejemplo de como funcionan las asociaciones emocionalmente inteligentes A esta angelita en forma de persona la conocí en un curso de Marca Personal,...
La autoestima en cuarentena En estos tiempos de confinamiento, donde nos hacemos tantas preguntas sin respuestas debido a tanta incertidumbre, donde el futuro es más que nunca antes, impredecible…siento que es un gran momento para permanecer en momento presente,...
«Según cuenta la leyenda, Sant Jordi salvó a su princesa matando al dragón de cuya sangre brotó un rosal . Es por eso que algunos la consideran el San Valentín catalán, porque se dice que Sant Jordi es, por excelencia, el patrón de los enamorados en Cataluña». Desde...
La rueda del ciclo de la vida, en la India se le conoce con el nombre de “Samsara” y lo que significa es “ciclo de placer y dolor que solo conduce al sufrimiento”, es un ciclo adictivo y destructivo, ya que es repetitivo y, tanto puede ocurrir en el área de la salud,...