“Autoestima, la base de tu poder”

La autoestima en cuarentena

En estos tiempos de confinamiento, donde nos hacemos tantas preguntas sin respuestas debido a tanta incertidumbre, donde el futuro es más que nunca antes, impredecible…siento que es un gran momento para permanecer en momento presente, agradecer estar viva aquí y ahora y nada mejor para eso que reflexionar en tu autoestima… ¿Cómo te tratas en estos días? ¿Te juzgas? ¿Te críticas? ¿Te castigas?…

La AUTOESTIMA es la capacidad de descubrir y usar nuestros recursos, para obtener excelencia en nuestra vida, ES CONCIENCIA Y AUTOCONCIENCIA, es la BASE DE TU PODER y PODER es la capacidad de crear cambios.

Algunas características que predominan en una persona con baja autoestima y que le impiden el contacto con su yo interior son: 

  • Se muestran inseguras, desconfían de sus facultades y les cuesta trabajo tomar decisiones, ya que siempre tienen miedo a equivocarse y a enfrentarse al fracaso.
  • Tienen una imagen distorsionada de sí mismas, tanto en lo que se refiere a rasgos físicos como en lo relacionado con su carácter y valía personal.
  • Necesitan aprobación de forma desesperada, así que dependen en exceso del afecto de los demás, de lo que dicen, etc. Y eso las hace vulnerables.
  • Les cuesta manifestar sus sentimientos por miedo a sentirse rechazadas y, si algo funciona mal en una relación de pareja o amistad, enseguida se culpan.
  • Experimentan angustia y depresión por no ser capaces de superarse y de gustarles a todos. Su idea de bienestar está ligada a lo que los demás les digan.

PARA RECUPERAR LA AUTOESTIMA ES IMPORTANTE:

  • Descubrir quién eres y para que estas aquí. 
  • Conocerte, aceptarte, valorarte, amarte, tolerarte.
  • Sentir que vales, que puedes, que mereces.
  • Tener la capacidad de oír tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
  • Amarte incondicionalmente, hagas lo que hagas, seas como seas, aceptarte tal como eres.

PARA RECUPERAR TU AUTOESTIMA:

  • Acéptate tal como eres.
  • Practica la Tolerancia.
  • Sana tus heridas del pasado.
  • Apoya a otros a sanar.
  • Crea una imagen positiva de ti mism@.
  • Reconoce a los que te rodean.
  • Encuentra tu lugar Sagrado.
  • Observa la chispa Divina en los demás.
  • Practica la humildad.
  • Integra la Libertad a tu vida.

Un abrazo , Rosa

06-05-20

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