por Rosa De Vincentis | Feb 7, 2019 | Actitud, Amor, Coach
El perdón es la llave para la felicidad, nos permite trascender situaciones negativas del pasado que nos generan culpa o que, por el contrario, nos hicieron sentir víctimas y por tanto culpar a otro de nuestra desgracia. Es decir o culpo o me culpo. Es como un círculo vicioso que sólo nos llena de emociones negativas como rabia, rencor, resentimiento, miedo, dolor, tristeza, etc. Que nos hacen vivir una vida muy infeliz, llena de angustias, ansiedad, deseos de venganza…y generan en nuestro organismo malestares que somatizamos enfermándonos tanto físicamente como emocional y psicológicamente.
Sé que a veces es difícil perdonar a alguien que en verdad sentimos que nos dañó de alguna forma, pero cuando entendemos que esa situación ya pertenece al pasado y que ya no gano nada manteniéndola en mi mente, al contrario, lo único que gano es mal-estar para mí, entonces entiendo que perdonar en realidad es un regalo para mí, pues me libera de ese pasado que ya no existe, que sólo yo re-creo en mi mente una y otra vez y que con eso me auto castigo y me condeno a una vida de sufrimiento.
El duelo duele es inevitable pero el sufrimiento es opcional y la clave para salir del sufrimiento es PERDONAR, es aceptar lo que ocurrió, tal como ocurrió y entender que esa situación yo la atraje a mi vida como un gran aprendizaje, que me permitió crecer y fortalecerme, no hundirme en un océano de culpas. El PERDÓN te fortalece, cada vez que perdonas, creces, te transformas y sientes un inmenso placer por la sensación de LIBERTAD que te produce. Cuando perdonas sueltas el pasado y es eso lo que te permite estar totalmente PRESENTE para disfrutar la vida AQUÍ Y AHORA, esta es la única verdad, el único momento que existe y AHORA TÚ ELIGES SER FELÍZ.
Para perdonar, primero permítete sentir tus emociones no las reprimas, luego renuncia a tu deseo de venganza, después perdónate a ti mism@ , entiende el otro (ponte en sus zapatos) luego perdonal@ y por último regresa al amor. Sólo en amor hay vida, sólo en amor hay alegría de vivir, sólo en amor hay verdadero PLACER. Hazte ese regalo, tú tienes la llave en tus manos PERDONA.
Besitos!
Rosa
por Rosa De Vincentis | Ene 31, 2019 | Actitud, Coach
El Renacimiento es una herramienta muy poderosa, para sanar traumas del pasado desde lo más profundo de tu ser hacia afuera, es decir en tu vida diaria, se basa en una respiración que llamamos consciente y conectada de energía, a través de este tipo de respiración llegas a cada célula de tu cuerpo, para limpiar energéticamente cualquier grabación que hayas creado desde el mismo momento de tu concepción, bien sea de miedo, de dolor, de rabia, etc. y así darte la oportunidad desde tu poder de decisión, de llenar esos espacios, de amor, de perdón, de paz, de luz, de armonía y de placer en tu vida.
El pensamiento creativo es otro de los pilares fundamentales del Renacimiento. El pensamiento, al igual que la respiración es algo que hacemos desde que nacemos
hasta que morimos, cada segundo, pero el problema con el pensamiento es que lo que tenemos consiente es apenas el 20%, es decir, que el 80% de nuestros pensamientos son inconscientes, mas siempre el pensamiento es creativo, sea consciente o inconsciente, todo lo creado fue antes pensado, de allí la gran importancia de reconocer nuestros guiones negativos que creamos desde el mismo momento de nacimiento, sobre la vida, sobre mí mismo y sobre los seres que me trajeron al mundo y me acompañan en el transcurso de mi vida, reconocer que decisiones tomé desde mi percepción de la realidad y tomar el poder, que no es más que recuperar tu conexión con la Fuente Ilimitada de Energía, que es Dios, y de allí obtener el milagro de transformación positiva en tu vida.
Lo primero que te recomiendo hacer en este nuevo año que comienza es, que limpies el pasado de rencores, resentimientos y de culpas, esto lo puedes hacer a través de cartas. Una, que yo llamo de vaciado, donde escribas todo lo negativo que sientes de ti mismo o de las personas que te rodean, desahoga en esa carta toda tu rabia ante cualquier cosa que te parezca injusta en tu vida, luego haz una carta de perdón, empezando por perdonarte a ti mismo, por todos los errores que piensas que has cometido y siguiendo por las personas que te rodean y sientes que te han causado algún daño en tu vida. Al final haz una carta de reconocimiento y agradecimiento, a ti mismo, a todas esas personas que te enseñaron algo en tu vida y escribe tu visión de futuro, recuerda: Visión es plasmar tu sueño sumándole la acción. Quema la carta de vaciado y de perdón; el fuego es transmutación, es Dios vivo, y está transformando todo eso en amor y en luz, y la carta de agradecimiento, junto con tu visión ponla en un lugar visible, donde la puedas leer todos los días y accionar cada día un paso que te acerque cada vez más a esa Visión.
Siente el Placer de Renacer y regálate la oportunidad de crear la vida que tu sientes que mereces!
Besitos!
Rosa
por Rosa De Vincentis | Ene 10, 2019 | Amor, Relaciones
Las personas sentimos muchas veces que solo tenemos libertad cuando estamos solos, podemos ir y venir sin rendirle cuentas a nadie, gastar en lo que queramos, etc. Pero el hecho de estar solos gozando de esa libertad nos quita el placer de compartir la vida con una pareja y eso lo añoramos, lo necesitamos, queremos dar y recibir amor, sin embargo, cuando estamos dentro de relaciones, a veces, sentimos que nos quitan libertad, que nos cargan, que nos pesan y en los peores casos que nos ahogan. Entonces el asunto es, como puedo gozar de mi libertad y a la vez gozar de los beneficios de una relación de amor, de compañía y de apoyo mutuo.
Hace unos días tuvimos el honor de recibir en Caracas al maestro Bob Mandel, dándonos un taller sobre este tema, él nos dijo, que nadie te puede dar tu libertad afuera de ti o quitártela, que en países dictatoriales hay gente libre y en países que gozan de todas las libertades legalmente, de democracia, hay gente atrapada y que no se siente libre. Solo tú puedes tomar tu libertad, tu mente es libre, nos puso el ejemplo de Nelson Mandela, 20 años preso en una pequeña celda, sin embargo su mente era libre, solo soñaba en libertad, su afirmación era “ Yo soy el amo de mi destino y el capitán de mi alma”… y lo demás es historia.
El secreto de la libertad es el coraje. Si no estás dispuesto a cometer errores no eres libre. La libertad son las alas del amor, sin la libertad el amor no puede volar. Aquello a lo que te aferras es algo que piensas que tú no tienes y eso es lo que te mantiene prisionero. Si estás del lado de la víctima en una relación, del necesitado, no puedes vivir sin el otro y si estas del otro lado quieres que te necesiten, controlar, te sientes importante, pero ninguno de los dos es libre. Si vives en miedo no vives en amor. Si tienes miedo de dejar libre a tu pareja y lo celas es porque temes que no vuelva, vives en miedo no en amor. La idea es que yo quiero estar con alguien que quiera estar conmigo, porque si, libremente, yo no puedo retener a nadie. Todos deseamos tener en pareja un romance apasionado y eterno, pues la llave de esto es el respeto a la libertad del otro, haz lo que quieras hacer y asume la responsabilidad de las consecuencias, eso es madurez. La libertad es asumir la responsabilidad de mis resultados. Es el compromiso conmigo mismo y con mi pareja sin sacrificios. Compromiso es escoger al 100%. Si yo elijo algo al 100% estoy comprometido con eso, no hay sacrificio, yo me quiero dar eso. Si te pones servil o complaciente la relación no es pareja y surgen conflictos porque no hay libertad si no sumisión. Lo primero es entonces, admitir el problema, luego averiguar porque soy adicto a eso (revisar el pasado) y luego realizar acciones positivas para cambiar ese hábito. El Poder está dentro de ti. Es una elección vivir en paz o en conflicto.
En una relación debe existir libertad y verdad, la libertad son las alas que nos permiten volar hacia nuestros sueños en común y la verdad es la tierra, la decisión de estar presentes el uno para el otro en amor aquí y ahora. Sanarme yo y apoyar al otro, crecer juntos es el objetivo de una relación, reconocerme y reconocer al otro. Somos un equipo, no contrincantes, si nos comprometemos con el equipo los dos ganamos. La pregunta correcta es, que es lo que esta pareja necesita? No yo, NOSOTROS. Y trabajar ambos, unidos para eso. “Yo soy libre para ser yo mismos dentro de una relación de pareja” esa es la clave de la LIBERTAD.
